Crna maka

Crna maka je adaptogena biljka koja se najčešće preporučuje za muškarce. Kompleksan je izvor ključnih vitamina i minerala sa visokim sadržajem biološki aktivnih jedinjenja. Istraživanja pokazuju da ovaj fenotip korena sadrži značajne količine kalijuma, kalcijuma, magnezijuma, selen, cinka, gvožđa i bakra, kao i esencijalne aminokiseline koje su neophodne za opšte zdravstveno stanje muškaraca (ali i žena).

✅ Biljni afrodizijak – Studije su dokazale da crna maca poboljšava endogeni nivo testosterona koji utiče na libido, seksualnu funkciju i plodnost muškaraca.

✅ Fizičke performanse – Zbog svog adaprogenog efekta, crna maka je postala popularan izbor među sportistima i rekreativcima. Sposobnost povećanja mišićne mase, poboljšanja snage i otpornosti su samo neki od razloga zbog čega je koriste. Antiupalni efekti crne make takođe pomažu u bržem oporavku posle intenzivnih treninga.

✅ Zdravlje prostate – S obzirom na to da je benigna hiperplazija prostate uobičajena pojava kod muškaraca starije dobi (može se javiti i kod mladića), nutrijenti prisutni u crnoj maki mogu pružiti profilaktički efekat, umanjivanje upalnih procesa i simptoma ovog stanja. Cink, posebno, pokazuje veliki potencijal u održavanju zdravlja prostate.

✅ Raspoloženje – Crna maka nudi adaptogene benefite pružajući podršku hormonalnoj ravnoteži i psihološkoj stabilnosti. Kroz održavanje nivoa kortizola pod kontrolom, peruanska maka može doprinositi smanjenju anksioznosti i simptoma depresije.

Crna maka se može dodati smutijima, mleku sa medom, voćnim sokovima ili palačinkama. Preporučena dnevna doza je jedna kafena kašičica (3-5g) jednom do dva puta dnevno.

Ovde možete pogledati i ostale proizvode iz naše kategorije Zdravi suplementi.